우울증,아토피,변비,당뇨병,생리통에
안좋은음식 피해야 회복될 수 있어요!!
안녕하세요 많은 사람들이 우울증,아토피,변비,당뇨병,생리통에
좋은음식만 숙지하고 많이들 챙겨 먹고 있는 걸로 알고 있습니다.
병원에 진로도 받고 그 병들을 회복되려고 노력하는 사람들도
많습니다. 그전에 우리가 모르고 있던 음식들을 먹으면서
면역체계를 약하게 하여 병이 생기고 있지는 않을까요
라는 생각을 해보면서 좋은음식들은 아는데 피해야 될 음식
안좋은음식에 대하여 한번 포스팅해보겠습니다@@
우울증에안좋은음식
요즘같이 바쁜 일상을 살아가는 가운데 우울증은 이제는
누구에게나 생길수 있는 병중에 한가지 입니다.
이성친구관계,회사생활,가족,그 밖에 스트레스로 인한 우울증은
좋은음식으로는 다들 잘 알고 있지만 피해야되는 음식은
잘 모르는 것같습니다.
감자,마늘,양파,김,닭고기,설탕,탄수화물과잉섭취,장어 등
피해야 한다고 합니다.
아토피에안좋은음식
아토피로 많은 고통을 겪고 있는 사람들이 많아 지고 있습니다.
그런데 아토피에 좋은 음식을 먹는다고 하여 아토피가
회복되는 경우는 드물고 정확한 근거가 될 수 있는 것이 사실상
얼마 없기 때문입니다.아토피에 피해야하는 음식들은
콩종류,소고기류,두유등 불량식품(과자등등) 피해야 합니다.
남들이 아토피로 인한 이런 음식들을 먹었다고 자신한테
악화된다고 할 수는 없으나 조금씩 자신의 맞게 먹는다면
오히려 골고루 먹는습관을 기른다면 괜찮아 질수 있다합니다.
변비에안좋은음식
변비는 불규칙적인 식습관이나 스트레스로인한 많이 생긴는 질병으로
크게는 대장암까지 이어질수 있다고 합니다.
피해야될 음식으로 커피,육류과잉섭취,초콜릿 등 장활동을 더디게
하는 음식들입니다. 많이 알려진것은 없지만 규칙적인 물마시기,규칙적인식습관등을 먼저 개선한다면 좋아 질 수 있습니다
당뇨병에안좋은음식
당뇨병은 혈액에 포도당이 많아 생기는 질병으로
혈액속에서 포도당이 세포로 잘 들어가지 못해
혈액 속에 포도당이 많아서 소변을 통해 나오는 것을 이야기합니다.
피해야할 음식으로는 탄수화물,흰빵(밀가루),감자튀김(녹말),탄산음료
단음식 등이 있습니다.당뇨병은 충분히 치유할 수 있는 병으로서
병원치료보다도 유발시키는 음식들을 줄여보자!!
생리통에안좋은음식
생리통이 심한 여성분들은 아랫배 냉증 수족냉증을 비롯한 고통을
호소하고 있습니다.생리통에 좋은 음식으로는 복분자,쑥,우유,참깨,채소,과일 등이며 피해야 될 음식으로는 과다한 닭고기,오리고기,돼지고기를 피해야 된다고 합니다. 대부분 식습관을 자신에 맞게 바꾸고 잠을 충분히 잔다면 면역력이 좋아져 이런 질병들이 오기도 전에 해결 할 수 있으니
병원치료와 약물복용도 좋지만 나 자신부터!! 바꿔보는 걸로!!
